我是只要晚上水喝多了，第二天就会肿脸。后来我发现晚上只要少喝水就不会引起水肿。当然，平时也可以喝些黑咖啡来调节水肿。不过，咖啡不宜长期饮用，需要熬夜的小姐妹可以尝试一下。

水肿型减肥选择的食物：水肿型肥胖怎么减肥瘦下来，可以多吃一些排尿和利尿的食物，如西瓜、冬瓜和黄瓜等。同时，还需要减少饮水量，也能改善水肿型肥胖。水肿型肥胖可能是体内湿气过重的原因，并且跟饮食因素也是有关系的。在进食过多油腻或大量饮水的情况下，也有可能会引起水肿型肥胖，主要会导致整个人的身材看起来显得不优美，整个人的气质影响也较大。

水肿型减肥还有其他方法：除了运动，还可以尝试做瑜伽、快跑和散步等。这些方法可以增加排汗的能力，促进体内脂肪燃烧。如果这些方法没有得到改善，必要时采取抽脂手术的方法来治疗。抽脂手术主要对局部进行切口，将抽脂管插入到脂肪层区域，通过负压的方式将局部多余的脂肪抽出，从而达到治疗的效果。治疗后要做好局部的护理措施，不要吃高脂肪和高热量的食物，要以清淡的食物为主。每个人的体质不同，所面对的减肥问题也不同。所以，及时发现问题也是一种好的减肥方法。