更年期，对于女性来说，无疑是一场严峻的考验。女性在更年期，不仅要面对绝经，还要承受卵巢功能逐渐衰退的压力，从而引发绝经。那么，女性在绝经前会有哪些症状呢？又该如何应对呢？

女性在绝经前，可能会出现以下几种症状：

1、月经节律的改变。

这种改变可能表现为周期延长，月经期间隔延长，或者几个月才来一次。这种停经与规律的行经交替出现，可能持续一年左右。也有些妇女在一段时间内，周期会比较短，月经次数会比较多。

2、经血外观的变化。

这种变化可能表现为血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，经血中会掺杂有小血块和纤维碎片。经血量的改变也是常见的，有的妇女经血量会逐渐减少。但是，不会出现出血增多或大出血的情况。经期长度的变化也是常见的，有的妇女会逐渐变短，而有的则可能会逐渐变长。

3、面部的潮红发热。

这种症状会从下部开始向上蔓延到整个面部，面部会出现明显的血管扩张、发红，全身出汗。同时，可能会出现头晕、眩晕，潮红程度不一，有的可能只限于面、颈部发红，但也可能会非常频繁且严重。

4、植物神经的失调，肢体的麻木。

特别是在夜间，肢端会出现感觉异常、痉挛，下肢可能会感到沉重，两条腿就像不知道该放在哪里一样，小肚子可能会痛，心慌、心前区可能会痛，头痛、头晕，失眠，甚至可能会晕厥。患者可能会出现急躁、情绪不稳定，容易发脾气，有时甚至可能会多疑和抑郁。

那么，在绝经后，我们又应该注意什么呢？

1、我们需要注意控制情绪，保持生活有规律，不要总是着急、紧张，强迫自己不要乱想。

2、我们需要了解一些相关的知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动和体育锻炼，以增强我们的体质。

3、我们需要定期进行妇科检查，注意外阴部的清洁。

4、在医生的指导下，适当地服用激素和钙，以防止神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等问题的发生。

5、我们需要适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。

6、我们需要继续落实好避孕措施，对于已经戴有节育环的妇女，如果月经紊乱没有异常，不必急于取出，但是一旦绝经半年后，就应该及时取出节育环。