试管助孕过程中，有许多夫妇根据自身的经验总结出了需要注意的方面和禁忌。首先，试管助孕需要注意的事项包括戒烟和饮酒，这是为了避免对胎儿健康产生影响。其次，试管助孕期间应定期工作和休息，以保持良好的生活习惯。此外，饮食应以轻营养为主，避免食用辛辣和刺激性食物。同时，在取卵移植后，需要避免剧烈运动，而是要卧床休息一段时间。

试管助孕期间，夫妻或妇女不宜过于亲近，以免增加生殖道感染的风险。此外，试管助孕也可以保证卵子的质量，这对于提高试管婴儿的成功率至关重要。然而，夫妻在试管婴儿过程中，也需要注意许多事项和禁忌，否则移植很容易失败。

试管婴儿进入一周前，夫妻必须调整个人作息，使体内激素水平正常。同时，双方都需要戒烟戒酒，以免影响后期胎儿的健康。男方取精前一定要做好取精工作，取精前3-7天取精一次，保证精子质量。在试管婴儿早期，不建议夫妻同房同浴，会增加生殖道感染的风险，影响后续试管婴儿。

试管移植后的注意事项主要是不要压迫腹部，清淡饮食，不要便秘，这会影响的最终结果。此外，试管流程在国内正规公立医院做试管和普通试管的过程相似，只是不需要自己促进采卵。以下是卵子捐献者试管的过程步骤分析：

1. 初步检查：需要申请的女性应进行全身检查，确定和助孕的医学指征； 2. 登记排队：符合试管条件的患者需到医院登记排队取卵； 3. 等待卵源：国内公立医院卵源少，患者需要等待3-5年； 4. 解助孕/取卵：解冻匹配卵，将受体男性精子送往医院； 5. 胚胎培养：将解助孕与取出的精子结合培养成胚胎； 6. 胚胎移植：将培养好的胚胎移植到女性子宫； 7. 黄体支持：移植后需要注射黄体酮，促进胚胎顺利植入。

如何做好试管？首先，夫妻需要调整个人作息，保持体内激素水平正常。其次，双方都需要戒烟戒酒，避免对胎儿健康产生影响。此外，在试管婴儿早期，夫妻不应过于亲近，以避免生殖道感染的风险。最后，在试管移植后，夫妻需要注意不要压迫腹部，保持清淡饮食，避免便秘，以保证试管移植的成功。